陈式太极拳新架二路、陈超太极会(图)、陈式太

锻炼陈氏太极拳

陈氏太极拳采择诸家拳法精华，并与中医经络和导引。吐纳术相结合。导引和吐纳是我国源远流长的养身术。陈王廷把武术中的手，眼，身法，步，有机地痛到阴和吐纳结合起来，使意识，呼吸和运作三者密切结合，形成”内外合一“的內功拳，并将中医经络学说的理论融合与拳中。

练习陈氏太极拳的”八心“

1. 诚心  诚其心，待天下之人。

2. 容心  大其心，容天下之物。

3. 虚心  虚其心，受天下之善。

4. 平心  平其心， 论天下之事。

5. 潜心   潜其心， 观天下之势。

6. 定心  定其心，应天下之变。

7. 仁心  任其心，爱天下之生。

8. 忍心 忍其心，忍天下之辱。