武汉陈氏太极拳83式新架一路,陈超太极会(图

　第一势 金刚捣碓

　　要领:陈氏太极拳一路共4个金刚捣碓,而动作连接不同.第一势共7个动作.眼法以正前方为主.身法左,右,左,右,左凡五转.步法从自然步变小正马步,右小盘步,左前虚步,左扑步,右侧马步,左大盘步,右前虚步,左独立步,成小正马步.手法包括前掤,引掤,进左步右双采,左挤右按,左转身化拿,右膝打裆,震脚等法.

　　歌诀:

　　捣碓着法变无穷,掤采挤按学用精.马弓盘虚步十变,顺逆缠丝如游龙.

　第十七势 双推手

　　要领:此势共5个动作.眼法以右前为主,身法左,右,左,左,右共5转.步法从上势下演手红捶的右侧马步变来,向左转膝,左膝弓住为右侧马步,右半盘步,左侧马步,右前虚步,成左后虚步.手法为右收掤,右小采,左捋,右上掤,变进右步双按.

　　功用歌诀:

　　转身左捋上步掤,以身双推步要轻.

　　掤采捋按双推手,松圆旋转如蛟龙.