真切领会、正确理解太极拳[1] 学是顺利修炼中华武术的必要前提。得心应手,是说太极拳学能够帮助中华武术爱好者入门,指导中华武术修炼者深造。自觉修炼,意味着中华武术爱好者的修炼实践活动要有目的、有计划、有方法、有意义总之,为了自觉修炼中华武术,我们需要学习太极拳学
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陈氏太极拳在一般人心目中,总是觉得不适于老年人,或是妇女们为了健身所作的运动,甚至有些青年人也是这样想法,以为不是正宗的太极拳,直到学习了陈氏太极拳之后,对于陈氏太极拳才有些认识,而等到练上多年入门了,才能知道其中的奥妙。
一、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。
二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。
三、陈氏太极拳的呼吸方法,是以腹部呼吸为主,是采用复式的丹田呼吸法,也就是反呼吸法,一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。
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