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练习陈氏太极拳
陈氏太极拳的练法分柔和刚，学陈氏太极拳应由柔入手，先把身体练强健起来，然后慢慢转入刚的练法！柔可强身健体刚能护身防身！练习陈氏太极拳要有信心，耐心，恒心，努力的坚持就会达到一定的水平！练习陈氏太极拳可促进血液循环，增强新陈代谢，排出体内垃圾，促进身体健康！
陈氏太极拳的理论，首先是实在的架势理论，然后是动作实际用法理论，再然后是结合阴阳，五行生克理论，和卦象理论。这些首先是师傅来教授，自己去认识易经，去了解阴阳五行，卦象，然后慢慢在实际练习过程中有师傅来点拨讲解，才能慢慢的提高实际水平和理论水平，才能更好的理解太极拳。
