武汉太极拳个人辅导,陈超太极会,武汉太极拳培

陈氏太极拳的理论，首先是实在的架势理论，然后是动作实际用法理论，再然后是结合阴阳，五行生克理论，和卦象理论。这些首先是师傅来教授，自己去认识易经，去了解阴阳五行，卦象，然后慢慢在实际练习过程中有师傅来点拨讲解，才能慢慢的提高实际水平和理论水平，才能更好的理解太极拳。

第一，锻炼陈氏太极拳可以消除心理压力，改善情绪，提高效率；第二，练习陈氏太极拳可以体验和谐，协调的阴阳平衡；第三，长练习陈氏太极拳可以了解修身处世之道。练习陈氏太极拳的好处除了强身健体外，还能够加强精神和心理调养。