化劲的方法基本上是两种:一是顺对方劲力的方向移动使其落空;二是滚动和转动,使其着力点改变。一般地说,上下臂的旋转多称为滚动,或卷;身体的左旋右转,称为转动。提手上势、闪通背、玉女穿梭等拳式中手臂的滚卷,都能起到借力的作用,正如劲力作用于沿轴上,滑釉稍作滚动,此劲力即已落空。所以,无论是移动或滚转,都是要使对方的劲力落空,而落空的结果是对方身体自然腾虚,脚跟离地,对我来说,则获得擎起的效果。这种情况即所谓灵字。四正推手中转腰作循,四隅推手小卷肘化靠,都表现这种灵动。
老架一路(74势)
陈氏太极拳老架一路亦称大架以柔为主,柔中有刚。风格特点是架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。运动以腰为主,节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;运动如行云流流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。
老架二路(43势)
陈氏太极拳老架二路亦称炮捶以刚为主,刚中寓柔。练习二路拳时要求手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、列、肘、靠为主,朋、援、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。