陈式太极拳还有一特点就是特有的缠丝劲,可以说是太极拳的灵魂,进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、大小缠等。但是以上各缠法无非就是顺、逆缠法的表现形式,只要顺、逆缠法搞懂,其他缠法则迎刃而解。缠丝劲并非单一的肢体螺旋缠绕,而是意念为先,内气随着旋转,行于周身,达于四肢,落于丹田,是一种内外结合的螺旋缠绕运动。在运转时,应上下相随,周身一动无不动,使各个关节协调统一、节节贯通,周身拧成一股绳。
缠丝功是陈氏太极拳独有的一种功法,也叫“螺旋缠丝劲”。在整个套路当中随时都能体现出缠丝劲,而这种缠丝劲也是体现高技击水平的重要因素。缠丝劲非常深奥,费短时间能练成,要日积月累,循序渐进。但缠丝功也有基础功法,初学者必须按要求一步一步地学习,随着功力的增加,再进一步体会其奥妙。