武汉太极拳公司培训、陈超太极会、武汉太极拳单

陈氏太极拳因为充满了中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化；既是健身又是武术，它既练内（心）又练外（体），精气神兼练，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。重视加大人体下部运动量，大大有利于避免上盛下衰的"时代病"。从二十世纪起，人类的生活方式将发生明显变化的方面之一，是重视健康，注重通过锻炼得到健康的身体。而人们的健身方式，都将更多重视下肢运动，就像从像从事步行运动等等。

我们在演练陈氏太极拳时，身法端正、拳走低势、顺逆缠丝、劲走螺旋、丹田内转、胸腰折叠、轻沉兼备、松活弹抖、快慢相间、节奏鲜明、开合相寓、对称和谐、刚柔相济、阴阳协调、呼吸自然、全身放松、使平时处于储备状态的功能充分地调动起来。人体的内分泌系统、消化系统、呼吸系统、心脏循环等系统空前活跃，从而使人体感到极为舒畅，身心感到极为轻松愉快。人的心、脑和各个器官都得得到极大的锻炼而处于阴阳持恒状态。人体也因此成为健康长寿之躯。实践还证明，许多大医院和名贵药物都难以治愈的疾病，长期演练陈氏太极拳之后得到了控制甚至治愈。