武汉太极拳馆|陈超太极会|陈氏太极拳公司培训

陈氏太极拳因为充满了中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化；既是健身又是武术，它既练内（心）又练外（体），精气神兼练，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。重视加大人体下部运动量，大大有利于避免上盛下衰的"时代病"。从二十世纪起，人类的生活方式将发生明显变化的方面之一，是重视健康，注重通过锻炼得到健康的身体。而人们的健身方式，都将更多重视下肢运动，就像从像从事步行运动等等。

矛盾对立的统一，相互配合，相互制约的拳脚动作为太极拳。

中华武术，源远流长，太极文化享誉中外。陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟，由陈氏家族第九世陈王廷创编于明末清初。陈氏太极拳是最古老，最负盛名的一种，它是各派太极拳的始源。陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值。长久锻炼陈氏太极拳能让我们强身健体，轻松瘦身，高级程度可以防身自卫。比如，练陈氏太极拳有益延年祛病，受益终身，对预防关节酸痛。