陈超师傅来自陈家沟陈氏太极拳第十一代传人,河南省一级拳师,国家级社会体育辅导员,华科大武协特聘指导老师,01年拜太极大师朱老虎为师学传统陈氏太极拳内功技击法,07年拜太极奇人贺国英为师系统学太极擒拿法。
身着白色太极服的陈超刚打完一套太极拳,往日只能在电影里见到的画面,如今真实地展现在记者面前![](http://img3.dns4.cn/pic/79488/chenchao/20140623234051_0036_zs.jpg)
陈式太极拳健身作用
改善神经系统:
神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤、神经类疾病,如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。
增强心脏功能:
改善循环系统,扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手,练习太极拳能预防心脏病,这是因为太极拳不同于其他运动,它动作舒展缓慢,全身肌肉放松,使心脏得到充足供血,但又不会加快心律,加重心脏的负担;太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,使人体肺部的氧气充足,肠胃得到蠕动锻炼,增强消化和排泄机能,所以经常锻炼太极拳,对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用。