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中国健康减肥高端品牌——巅峰减重，国内一家学院派健康减重机构，经过12年发展，巅峰减重现已成为国内专业度很高、覆盖区域很广、减重效果很好、很值得胖友们信赖的减肥品牌。
【巅峰发现·肥胖对健康的危害】
肥胖症对健康的危害性可以划分为非特异性危害和特异性危害.所谓非特异性危害不是指某种特定的危害，它是指由于过度肥胖，体内脂肪累计会造成许多机体出现一些共性的问题。而肥胖症的特异性危害则是指由于肥胖症患者体内存在的脂肪代谢以及其他物质代谢的紊乱，成为许多慢性疾病发病的共同病理基础。这些疾病有着共同的病理基础，因此，常常伴发，互为因果，互相促进。如：高血压病、糖尿病等。巅峰减重致力于为中国肥胖人群提供专业、权威、安全的减重服务，帮助他们重获健康、自信、快乐与美丽。
【为什么吃相同质量的食物，人到中年易发胖？】
大多数人到中年后会发现自己或多或少开始发胖，的确，年龄与肥胖之间有着密切的联系。引起中年肥胖的原因方方面面的，主要有以下几点：
（1）生理方面
人到中年，身体的各项机能开始逐渐下降，机体的代谢水平也随着年龄的增长，逐年下降。如果这个时期仍然保持年轻时期的食物摄入量，而没有增加相应的能量消耗，便会导致能量的摄入超过能量的消耗，引起肥胖。
另外，人到中年后脂肪在体内的分布也会发生变化，由全身均匀分布向腹、臀、大腿集中转移，故易显现出肥胖体型。
（2）运动方面
人到中年后，无论是体力活动的消耗还是脑力活动的消耗都大大减少，加之不爱参加体育锻炼，体力活动的时间也明显减少，势必会导致多余热量转化为脂肪。
（3）精神方面
俗话说“心宽体胖”。人到中年后，事业、家庭基本趋于稳定，相对压力大大减少，心理上放松，舒适安逸的生活也是使人肥胖的原因之一。
值得一提的是，虽然说人到中年易发胖，但并不是说所有人到中年后都会发胖。只要合理饮食、坚持体育锻炼，人到中年依然可以保持良好体型。
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【巅峰发现·肥胖与睡眠】
肥胖者不仅有嗜睡的习惯，更为甚者会发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，据统计，体重超过标准20%者中，有2/3的患者有此综合征。通常表现为睡眠时常打鼾，鼾声很大，打鼾与呼吸暂停间歇，交替出现，窒息后而憋醒。由于睡眠质量不好，睡后不能解乏，白天常常头晕头痛，情绪紊乱，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，易疲劳，嗜睡。严重者可并发高血压，肺心病，心律失常，心绞痛，心脑血管栓塞，多脏器功能损伤等。巅峰训练营致力于为中国肥胖人群提供专业、权威、安全的减重服务，帮助他们重获健康、自信、快乐与美丽。
【挑食、偏食、零食会导致肥胖吗？】
挑食、偏食和爱吃零食都属于不良的饮食习惯，而不良的饮食习惯是导致肥胖的重要原因。
物质生活的丰富使得可供人们选择的食物越来越多，有些人只选择或者只吃自己喜欢吃的食物，对于不爱吃的，则很少问津，久而久之，挑食或偏食现象越来越严重，导致营养物质的摄入不均衡以及肥胖的发生。例如，有的人喜欢吃红烧肉，则餐桌上几乎每餐都少不了，这种长期进食含饱和脂肪酸过多的食物，不仅容易导致肥胖症的发生，而且容易并发心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、高血压等。
爱吃零食也是引起肥胖的一个原因。所有非正餐时间吃的食物都称之为“零食”。在日常生活中，并不是说不能吃零食，也不是说只要吃零食就一定会发胖，但是有些人特别是儿童少年对零食的选择多是一些营养价值低的，有的甚至是只提供单纯能量的食品，如薯片、可乐等。还有些人在看书、看电视、甚至睡前都有爱吃零食的习惯，这些人尽管正餐吃的不多，但零食量很大且热量很高，所以极易形成肥胖。因此，对于零食的选择应该科学，新鲜果蔬是较理想的选择。另外，对于吃零食的时间也应当注意，一般避免餐前吃零食、晚上8点以后不建议再进食。
巅峰减肥训练营是结合了风靡欧美健康减肥励志节目“The Biggest Loser（超级减肥王）”和欧美家庭推崇的“The Summer
Camp（夏令营）”各自的优点，并在此基础上开发出适合中国超重和肥胖人群体质的健康减肥训练营解决方案。巅峰减肥训练营为60 岁以下成年人和7 岁-22 岁儿童青少年提供健康减肥整体解决方案，分别是：巅峰减肥训练营（成人）和巅峰青少年减肥夏令营（学生）。巅峰减重于2005 年在国内首创青少年减肥夏令营模式，目前已成为国内规模很大、影响力很大、专业度很高的高端品牌。巅峰减肥训练营，致力于为中国肥胖人群提供专业、权威、安全的减重服务，帮助他们重获健康、自信、快乐与美丽。
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过分忌食含胆固醇的食物，易造成贫血，降低人体的抵抗力。但长期大量摄入胆固醇，不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。所以，科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇，专家建议每天摄入50～300毫克胆固醇为佳。健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，而伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。
以一个70公斤体重的成年人为例，体内大约有140克胆固醇。每日大约更新1克，其中只有1/5需从食物补充（4/5在体内代谢产生），所以每人每日从食物中摄取胆固醇200毫克就可满足身体需要。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200毫克大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3～4个鸡蛋的胆固醇吸收量。
