豆腐的适用人群
豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
用法用量
1、南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。
2、豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
东莞市永茂食品科技有限公司是一家专业从事豆制品的供应商。永茂食品经营各种豆制品:油豆腐、油豆腐皮、油淋豆腐、油豆腐干、卤油豆腐、小油豆腐、油豆腐 块、油干豆腐、油炸豆腐、珍珠油豆腐、油炸豆腐干、大油方、小油方、油三角、黄金油片、豆腐、老豆腐、水豆腐、山水豆腐、嫩豆腐、内酯豆腐等等各种豆制 品。美味又滋润,越吃越白嫩。味道好,又健康,永茂豆腐就是香!
豆腐的选购
1.看
在散射光线下直接观察,优质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色,稍有光泽。
2.切
用刀切成几块再仔细观察切口处,最后用手轻轻按压,以试验其弹性和硬度。优质豆腐块形完整,软硬适度,富有一定的弹性,质地细嫩,结构均匀,无杂质。
3.闻
在常温下直接嗅闻其气味。优质豆腐具有豆腐特有的香味。
4.品
优质豆腐口感细腻鲜嫩、味道纯正、清香。劣质豆腐有酸味、苦味、涩味及其他不良滋味。
豆腐素有“植物肉”之美称,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,大豆蛋白属于完全蛋白质,人体对其蛋白质消化吸收率可以达到92%~95%。
制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
豆腐含有丰富的钙,对防治骨质疏松症有良好的作用。
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豆腐,相信大家对它并不陌生,它含有丰富的蛋白质,一般采用黄豆制成。油豆腐是什么呢?油豆腐在北方一般叫做豆腐泡,是用豆腐炸制的一种食品,经常在吃麻辣烫的地方都可以看到。
油豆腐的原料因为采用的是黄豆,所以含有的蛋白质成分非常高,一般可单独做成菜肴,既可以炒,也可以蒸,还可以用来炖,当然,油豆腐还可以搭配各种肉食来食用,是荤素宴席都可以用的佳品。
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