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巅峰减肥夏令营致力于帮助7~22岁超重和肥胖的青少年成功减重。巅峰减肥夏令营轻松、愉快、有趣。帮助营员重塑自信、学会尊重、感恩。更能收获一种激情、奋进、向上的正能量和一种热爱生命的人生态度。
【信阳鸡公山夏令营】
今年巅峰减肥夏令营来到信阳鸡公山，这里是个非常好的地方，拥有山美水美的自然环境，是中国四大避暑山庄之一。夏季平均气温24℃，气候十分凉爽宜人。非常适合青少年夏天减肥。
信阳鸡公山夏令营来啦！
鸡公山，中国四大避暑胜地之一
信阳素有“江南北国、北国江南”的美誉
暑夏有凉风
减重正当时
集合了旅游、避暑、减重、励志元素，一定给你一个不一样的夏令营减肥体验！
夏日减重就该这样！
巅峰减肥夏令营是中国运动减肥第一品牌巅峰减重，为7~22岁超重和肥胖的青少年提供减肥服务。巅峰减肥夏令营致力于营造一个轻松、愉快、有趣的运动减肥环境，帮助营员重塑自信、学会尊重、感恩，更能收获一种激情、奋进、向上的正能量和一种热爱生命的人生态度。
巅峰减重，2005年成立于体育学院，经过十年的发展，如今已经成为中国保健协会团体会员单位、减肥行业的国家标准制定单位。现在在全国拥有3个常驻封闭式训练营基地（上海总部基地、北京雁栖湖基地和海南龙沐湾基地）以及4个夏令营基地，（包括我们所在的河南鸡公山基地，还有上海体育学院基地、上海大学基地和北京雁栖湖基地）。在运动减肥领域，我们秉持着最专业的态度，同时肩负着更多社会责任，去帮助更多肥胖人群，重获健康、美丽和自信。
巅峰减肥夏令营致力于帮助7~22岁超重和肥胖的青少年成功减重。巅峰减肥夏令营轻松、愉快、有趣。帮助营员重塑自信、学会尊重、感恩。更能收获一种激情、奋进、向上的正能量和一种热爱生命的人生态度。
【巅峰减肥夏令营·饮食篇】
根据每个孩子的个人情况，定制不同量的餐食。保证处在生长发育阶段的青少年的全面营养。养成好的饮食习惯，三餐定时定量。养成好的饮食习惯，也是成功减肥的一步。
【调整日常饮食结构】
不同食物所含热量也不同，建议在减肥过程中少摄取单位热量高的食物，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果，这样既可以有饱腹感，又不会出现能量过剩。
【控制脂肪摄入量】
脂肪是肥胖的大敌，营养师将严格控制营员日常饮食中过度的脂肪摄入，特别是动物脂肪的摄入。
【减肥第四餐】
每晚8点前增加时令水果和酸奶，
促进肠胃蠕动和食物消化。
