南通爵士舞培训，大家一起动起来！舞蹈培训基地

南通哪里有现代舞蹈培训班？现代舞蹈主要包含哪些舞种？南通上元舞蹈培训班的老师来告诉你吧。学舞蹈，就来南通上元专业舞蹈培训学校来，专业的才是最好的！权威的才是最好的！一切尽在南通上元舞蹈培训班，南通爵士舞培训，南通拉丁舞培训。。。。。。

现代舞从严格意义上讲是针对古典舞而讲，古典舞是有严格的式化格式，是以开、蹦、直为主要表现形式。现代舞却突出自由 流畅舒展，它不拘一格，主张突出个性与独特的创意与表现形式，街舞主要指欧美青年人在街头的自娱自乐的舞蹈形式，从20世纪初至今流行于欧美的娱乐性舞蹈，形式多种多样，如disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等等，健康街舞是以上述流行舞蹈作素材，依照体育健身的原则与方法形式的独具魅力的体育健身形式。 

人民东路8号王府大厦麒玉楼301（人民东路与濠东路交叉口，家乐福旁）
联系人：许老师
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上元理念
1、以解决企业人才需求为目标，培养实用人才。
2、以解决学员学习目标为追求，研发培训课程。
3、办学以人为本，培养人才以能力为本。
4、秉承“厚基础、重技能”的教学方针。
5、以“求实、创新、进取、奉献”为经营理念。
6、以“责任、激情、敬业、和谐”为工作理念。

【学习内容】
第一阶段：warm-up（10分钟）
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习（20分钟）
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段（10分钟）
授课内容：拉伸的放松练习。
    不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固