和田大枣吃对时间，才会更营养

和田大枣吃对时间，才会更营养

 
和田大枣的营养较普通大枣要丰富的多。和田大枣富含蛋白质、糖分、有机酸、脂肪、各种维生素以及多种微量元素等营养成分。和田大枣既是一种美味果品，又是一味补益良药。和田大枣的维生素含量特别高，是一种天然的维生素胶丸。和田大枣虽然营养好，但只有吃对时间，才能被人体所利用。

和田大枣最好是在上午十点或下午三四点把鲜红枣作为加餐的水果食用。和田大枣不要在睡前或者是空腹吃，不然会有烧心的感觉。和田大枣中含有不可溶性的纤维，人体很难消化，吃的时候一定要充分咀嚼，否则会增加肠胃的负担。另外，和田大枣中含有丰富的糖类，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多者不宜多吃。
 

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