点击图片查看原图
【麦瑟士德国健身器械品牌】-五站位机邀您加盟
一．跑前准备活动 防止受伤的第一步
跑友们在高教练的指导下做了充分的跑前热身和肌肉的拉伸。
二．Running 跑跑跑跑前工作做完之后，高教练全程陪同跑友们开始进行长跑训练，在跑的过程中高教练边跑边指导大家一些跑步要点并鼓励大家坚持下去。
对于跑步机液压杆的日常维护
为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。
【麦瑟士健身器械龙头企业】-五站位机招代理
赘肉一向是让众人头疼的一大问题。长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了我们夏季秀身材的热情。怎样才能减掉肚子上的赘肉？
