睡眠不足的危害

相信很多人都经历过因生活或者工作等原因而减少睡眠，其中大部分人都没在意过睡眠不足会带来的影响，睡眠的不足也可以说是失眠。北京奇生兴业科技有限公司研究发现大多数人需要6到8小时的睡眠来获得身体的新陈代谢，消除疲劳，排出体内毒素。如果减少睡眠时间，身体代谢将会变差，体内毒素排不出去，长期的结果就是身体会变得越来越臃肿了。

很多人在熬完夜之后去上班或上课时会出现头昏脑胀、注意力无法集中，有的人甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。人的大脑要想思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠作保障。长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了。

长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。经常睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、依赖咖啡之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，比如癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。睡眠不足还容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。事实上，睡眠不足常常和神经衰弱、抑郁症、焦虑症是分不开的，长时间的睡眠不足会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱又会加重睡眠不足的状况，如此循环。

睡眠不足的主要原因是失眠，只要改善失眠问题就可以解决睡眠不足。北京奇生兴业科技有限公司研发的大国康美香睡宝专门为失眠人群研发。弱激光不仅可以有效治疗失眠，并且在治疗失眠的同时，弱激光还可以起到降低血脂血糖，净化头部血液，促进新陈代谢和加强神经细胞活力。香睡宝是您治疗失眠的不二选择。