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北京微海联合告诉您眼睛饿了需要补！！
第2名类胡萝卜素
既然维生素A是保持眼睛好视力的关键，β-胡萝卜素有点不服气。因为它是维生素A的前体呀。
除了β-胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。根据《眼科学》的报道，叶黄素具有防治白内障及保护因年龄带来的斑点变性病的眼睛。
类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。尤其是胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量很丰富，而且通过补充β-胡萝卜素来获得维生素A，不必担心维生素A过量的问题，可以放心吃啦，不爱吃胡萝卜，可以选择类似博可“亮眼睛”这样采用优质胡萝卜制成的产品，携带、食用均很方便。
叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等
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黄金视力眼贴告诉您敷热毛巾！
眼睛疲劳的时候，还可以用毛巾热敷。把毛巾沾湿后拧至略干，覆盖于眼部，待毛巾温度降低再用热水浸泡热敷。如此循环几次能加快眼部血液流动，从而达到缓解疲劳的作用。敷的时候，用柔软的毛巾，避免擦伤。水也不要太过热，防止烫伤，小孩子不要操作为好，皮肤比较嫩。
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健康指导：1.定期门诊复查；2.眼部勿施加压力；3.注意用眼卫生。
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