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参加减肥达人全封闭式的运动减肥训练营会不会反弹？
参加完减肥达人全封闭式的运动减肥训练营后自身新陈代谢会提高，就算是还是以前的饮食量，也还是会继续瘦下来的，但是需要个人有一定的保持，这样是一个良性循环，会越来越瘦。最关键在减肥达人全封闭式的运动减肥训练营还会有营养课营程和生活习惯课程，在减肥达人全封闭式的运动减肥训练营养成良好的生活习惯，回到家以继续保持。减肥教练会定期的对您进行回访，给您提供阶段性在家的训练方案。
减肥达人封闭式运动减肥训练营减肥知识：
我们一般嘴里都会说，嗯，我知道怎么减肥，就是少吃多动嘛。不错，这句话大家都知道，但是为什么要多动呢？为什么很多人知道要多动却不动呢？
运动对减肥带来的效果，并不仅仅是我们表面看到的每小时消耗200或300大卡那么简单，它的最大效果在于可以提高我们的身体代谢消耗，这才是我们看中的。比如一个人今天做了1个小时的有氧运动，那么她今天不仅通过运动消耗了几百大卡的热量，而且她今天的代谢消耗最高也可以被提高50%。这才是我们说的要多动的根本原因。
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