深圳减肥达人减肥训练营,采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等,并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐,最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。
帮助青少年和成年肥胖者,尤其是中重度肥胖者,摆脱体内厚重脂肪的烦恼,回归健康快乐的生活。快乐减肥,享 “瘦”生活。来减肥达人减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”!
减肥达人将永远致力于减肥事业,改变中国肥胖人群生活状态。帮助更多的肥胖人士恢复健康,拥有健康才能享受快乐和幸福……
在秋冬季节既要多吃有营养的东西,增强体力,另一方面也要小心体重增加,尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等,不吃重油腻味的食物,免得加重肠胃负担,还会使体温、血糖上升,使人萎靡不振,产生疲惫感。
2014年青少年减肥夏令营招生计划及安排:
报名条件:
1、肥胖青少年学生群体,年龄8—17岁
2、周期:7天
3、身体健康,无传染性疾病,适宜参加体育动
4、冬令营举办时间:2014年7月1日—9月31日 (6月30日21:00之前入营)
秋冬季节锻炼和其他季节锻炼一样,运动量应由小到大,循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗,锻炼后感到轻松舒适,这就是效果好的标准。相反,如果锻炼后十分疲劳,休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少,那么您的运动量可能过大了,下一次运动时一定要减少运动量。