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      当今许多家长都被子女的肥胖问题所困扰，而手术减肥、药物减肥等不良减肥方式带来的身心伤害不言而喻，到底有没有一种一劳永逸的减肥方法呢？有！以“度假，快乐，活力，健康”为口号的深圳减肥达人减肥训练营，倡导健康正确的减肥理念，连续八年专注减肥行业，有着丰富的减肥经验和方法。

众所周知，造成肥胖的原因除了不爱运动外，不良的饮食习惯也难咎其责，特别是经常食用一些油炸类高热量的食品，便造成了脂肪在体内的堆积，导致肥胖。要想减肥，就必须从运动和饮食两个方面着手。

7. 时常让自深圳哪里有减肥训练营。户外拉练是减肥达人户外减肥锻炼课程，减肥达人资深级教练团队每周还会带领小营员们去户外亲近自然，比如爬山比赛、户外游泳、海岸徒步穿越、划船、真人CS枪战、海岛露营等，都深受小营员们的喜爱己笑笑

先放下手上的文件和表格，快速找一个喵星人逗乐视频，你发笑的同时卡路里也在燃烧。国际肥胖期刊刊登的一项研究显示：当你发自内心的开怀大笑时，卡路里的燃烧程度会增加10%－20%，心率也会加速。开心10-15分钟会让卡路里多燃烧10-40卡