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(麦瑟士-室内健身器械专家)-豪华三站位综合训练器

30多岁可选择的运动方式有很多，但有一点需要注意，若间断一段时间重新进行运动时，要遵循“循序渐进”的原则。锻炼后坚持做10分钟左右的伸拉练习，提高柔韧度，提高肌肉弹性，保持关节的灵活性。如果你不做伸拉，肌肉就会变得紧张僵硬而失去弹性，这可阻碍血液循环，从而削弱肌肉的收缩功能。

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产品描述：腹部综合训练器让锻炼者可以进行全面的腹部收缩锻炼。符合人体工学的背垫和脚踏板，让各种体型的用户都可以在锻炼中保持身体稳定 公司国内业务主要分布在一二线城市，应用于政府机关、民间体育组织、豪华宾馆、度假中心、大中型企业内部健身房。国外业务主要分布在印度，欧洲，美洲等国家。公司以先后成为了国内外多家大型企业的指定供应商，欢迎您的来电咨询。

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对于30岁的男性来说，运动健身可安排每周3次，隔天1次，每次进行20～30分钟的心肺训练。运动方式可采用慢跑或快步走，也可选择有氧功率健身车及多功能训练器，划船器练习等。