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选择一种正确的减肥方式很重要，在早期减肥方式中，一些不健康的减肥方式纷纷涌现，如饥饿节食、服用减肥药、手术抽脂、针灸减肥等，虽然实行者在短时间内可能能看到一些效果，但后期随之而来的副作用对人体损害也十分明显，甚至以损害减肥者身体的健康作为代价，周而复始，恶性循环之后，便是反弹迅速，越减越肥。