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减肥达人减肥训练营的运动包括各种有氧操、有氧舞蹈、各种球类(网球、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等）运动、游泳等；让学员在减肥中学到更多的运动技能。在减肥达人减肥训练营即能减肥，还可以还学到了想学学不到的运动技能和技巧。
减肥达人减肥营聘请国家高级营养师，学员每天的饮食就是由减肥训练营来进行科学配餐，保证学员的营养均衡，不会因为减肥而营养不良。每天3餐，每餐有2个荤菜、一个素菜、营养汤和水果、主食有：米饭、馒头、面食等（根据每天食谱安排）
减肥达人封闭式运动减肥训练营减肥知识：
运动时间对减肥效果的影响很明显。
如果运动满足这3个条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；（燃脂运动心率计算）
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
这种运动就会直接燃烧脂肪，对减肥产生很好的影响。
全封闭式运动减肥营价格|全封闭式运动减肥营|深圳减肥达人由减肥达人提供。减肥达人训练营(www.sunstarasia.com)坐落于广东 深圳 深圳市罗湖区国际商业大厦东座2层，联系人：减肥达人
