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我们普沃巅峰用专业的服务赢得您再次选择咱们家！下面介绍户外拓展在外住时避免不能入眠应该注意如下问题：
（1）定好起床和睡觉时间，尽可能共同遵照执行。
（2）培养单独睡眠习惯，这既锻炼小儿的独立性，又不会因大人的活动影响小儿休息。
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普沃巅峰告诉您拓展起源
拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。 当时大西洋商务船队屡遭德国人xi击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了'阿伯德威海上学校'，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
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拓展培训师的角色定位与扮演
拓展培训师的基本专业素质
拓展培训师的职业生涯规划 拓展培训师基本技能
语言表达（主题和即兴演讲）训练
拓展培训师常用绳结技术
拓展培训师必备手语操学习
音乐在拓展培训当中的应用
拓展培训师常用表格使用
拓展培训语言表达与沟通要点
