沙疗床沙灸床沙浴床金沙浴沙床图片

 第一、做好保温

沙疗后身体毛孔全部打开，如果遇到风湿寒就非常容易入侵，所以沙疗后必须做好保暖，避免冷风吹。

第二、敷面膜或涂药膏

沙疗后皮肤毛孔打开，细胞处于激活状态。这时给身体用任何养护品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一张面膜那效果可是和平时是完全不一样的。另外身体不适的朋友也可以涂上中药膏，那吸入的效果也和平时完全不一样。

 

第三、及时补充水分

身体在高温环境下为了调节温度，会释放大量的汗水来降温，所以会损失很多水分，因此我们可以根据自身情况补充适量的小分子矿物质碱性活化水。

第四、注意休息

沙疗20分钟相当于慢跑10公里，所以适当的休息有助于身体调节。

 

第五、沙疗后2—4小时内不宜洗澡

因为沙疗时排出的脂汗附着到皮肤上，在皮肤上有着很好养护皮肤的作用，如果沙疗完就洗澡，那么咱们沙疗所起到的护肤功能也就白白浪费掉了。并且洗澡会使水中的余氯、病菌及重金属通过我们张开的毛孔进入到我们身体里，从而造成感冒及其他伤害，这样就失去了沙疗调理的效果。