点击图片查看原图
排毒养颜小技巧
人体内的毒素来源无外乎外源和内源。外源的毒素则是包括有不良的添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发菌素。
中医上称之为邪毒。内源毒素的来源是代谢产生的毒素，代谢的越旺盛，会导致内热重，尿深赤，尿内代谢厚的废物就多，大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。
生活中的坏习惯
多吃水果
伤脾胃，人体的后天之本，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西，脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。更重要的是，脾胃好能长寿。
生活小常识
1.煮肉的时候，如果想使汤味更鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，应该把肉放在热水里煮。 2.舒缓眼部疲劳的小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后把毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 3.炸馒头片的时候，先把馒头片在冷水里浸一下，然后再放入锅里炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。 4.如果用陈米做米饭，淘过米之后，可以往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，而且有光泽，如同新米一样。
