(麦瑟士德国健身器械品牌)-五站位机招代理
现代人一天大多数时间都会在椅子上度过,久坐不动导致肚子上的赘肉累积得越来越多,小肚子越来越明显,严重影响身材的整体美感。
夏天到了,各种夏装再也无法掩饰你突起的小肚子,这个时候瘦肚子就变得异常紧急起来。现在开始打响你的瘦肚子战争吧。在夏天全面来临前快速减掉肚子上的赘肉,告别游泳圈,窈窕一夏天!
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瘦肚子方法
下午3点吃零食
下午3点左右吃点低热量零食,可防止晚餐大量进食高热量食物。可选1盎司(约合28克)坚果或者两根奶酪棒,只含热量170卡路里。
食物总放在盘子上
无论吃啥,不要直接从包装中取食物,或将食物连包装带到沙发上吃,最好将食物倒在盘子上。盘中食物会产生视觉冲击,让我们注意到吃下去多少食物。而从包装中取食,则会让人不知不觉地吃下更多。装盘还可以量化食物,吃完就停。
让双手忙起来
一坐在沙发上,手就会不知不觉地伸向食物。如果让双手忙起来,那么就可以遏制“取食物”的欲望。比如,学学针织、十字绣等让手指忙不停的活动等。
麦瑟士专注商用健身器械
2015年是研制新周期《全民健身计划》的关键之年,国家体育总局将在专题研究的基础上,召开不同层次、各有侧重的论证会,广泛征求国务院各部门、 各地区、各新闻媒体和社会公众的意见,充分问需于民。加强体育社会组织政策法规的制定,发挥体育社会组织在全民健身工作中的作用。做好体育社会组织开展全 民健身公共服务试点工作,总结试点工作经验,完善相关政策法规,逐步形成支持体育社会组织在全民健身工作中发挥作用的保障机制。