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生姜水泡澡瘦腿
有效指数:★★★★
原理:生姜有发汗的作用,可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。
方法:
1.用排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。每天或每两天泡一次热水澡,记得在热水中加入生姜。
2.泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少20分钟。
适用者:适合所有粗腿的姐妹
加分计:记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非想缩胸……
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肩负起社会公益职责 中国体育彩票全力支持全民健身 另外,两会期间,有政协委员提议健身房纳入医保卡适用范围的举措应该继续普及;有委员建议高等院校的体育场馆在周末向社会广泛开放。这说明,全民健身在各个层面和领域备受关注。
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