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毁掉你健康的正是这些习惯
1.早上洗澡洗头
伤元气，气血虚，冬天绝对不要每天都洗澡，因为冬天人体是主藏的，每天洗澡、强行调动气血往体表走，是违反人体规律的，所以会伤害气血功能，一般一个星期洗一到两次就够了。
2.晚上运动
扰乱人体阴阳，伤害气血，上午阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阴气内敛，你偏要去运动，扰乱人体正常运行，怎么还能够健康？
妙招去“头发”
1、巧用旧丝袜。可以将废弃的旧丝袜套在扫把上用来扫地，这是因为丝袜会和地面产生静电来吸附地上的毛发和灰尘
2、巧用塑料袋。塑料袋和旧丝袜一样也是利用摩擦起电来起到吸附效果，不同的是可以把手套在塑料袋里直接清理地上的头发，打扫完之后把塑料袋翻过来就可以直接丢弃了
3、巧用旧牙刷。家里的牙刷经常会换新的，旧的扔掉又可惜，这时我们就可以废物利用起来，在卫生间的死角容易堆积污垢和头发，不容易清理，但是用旧牙刷轻轻一卷就可以轻易把头发卷起来
4、钢丝球小技巧。我们家里的钢丝球不仅可以在厨房里洗碗，更可以把钢丝球拉毛了，堵在卫生间下水道的入口处，平时洗头的时候钢丝球也可以把头发拦截下来，多了就换新的，市面上也才5毛到1块，经济实惠
5、平时打包用的透明胶带也可以把地板上的头发以及灰尘都轻松粘起来
你不知道的小知识
1.经常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息
2.一个星期只可以吃四个蛋，不然吃太多对身体不好
3.鸡屁股含有致癌的东西，最好不要吃
4.女生来月经的时候不能喝绿茶，最好茶类的都不要喝，多吃可以补血的东西
5.喝豆浆的时候不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。
6.早上起来的时候先喝一杯水，防止结石
7.睡前的三个小时不要吃任何东西，会容易发胖。
8.空腹的时候不要吃番茄，做好吃晚饭以后再吃。
9.一天不要和两杯以上的咖啡，喝的太多容易导致失眠，胃痛
10.刚做出来的面包不可以马上食用
