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减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，有些训练营还配合了一些其他的方法。众所周知，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
营员在接受专业身体减肥锻炼的同时，还进行营养课程如生活作息、饮食计划、食物热量、心理健康等方面的学习，纠正并培养良好的饮食作息方式，培养孩子们的独立性，提高生活自理能力和良好的社会交际能力。授之以渔，让小伙伴们终身受益。
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