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吃出好胃道
吃一点点就会饱的人一般都胃消化功能不好，稍微吃一点就会胃胀，尤其晚上吃夜宵的话还会因为胃部滞胀而影响睡眠。硬的、纤维类的食物不好消化，所以建议少吃多餐，在正餐时间之前饿的话可以补充一点食物，但不可以较多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要正常来吃。建议食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的食物不要多吃，因为这些东西最难消化。汤的话饭前喝，饭后喝汤也会增加消化困难。另外入睡前三两个小时都不要吃东西，肚子空可以多喝水，吃东西影响入睡
美白小窍门
用番茄蜂蜜美白
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
做好防晒工作
脸上布满斑点也会让皮肤看起来离美白很远，斑点也是黑色素沉积的结果，除了要尽量避免紫外线以外，还要使用淡斑产品进行修复，食用含有维生素C的食物可以帮助消退斑点，另外卸妆时也要彻底，避免彩妆残留造成色素沉淀。
生活小技巧
1栗子皮很难剥。要把外壳剥掉以后，把栗子放进微波炉转一下，拿出来以后趁热一搓，皮就掉了。
2.桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精一擦就可以擦掉！
3.不好用的洗头膏也别丢了，洗毛衣的时候放进去的话，比较不容易起球。
4.真假奶粉巧鉴别:试手感，真奶粉质地细腻，用手指搓捻会发出“吱吱”声；而假奶粉由于掺有其他成分，颗粒比较粗，捏的时候会发出“沙沙”声音
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.旅途中不幸扭脚，可以冷敷自救 水浸湿毛巾，拧干敷在伤处，隔3-4小时敷一次，每次5-8分钟，可消肿、止疼；也可以用冷水淋洗伤部
