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溃疡病饮食小知识：1、每天尽量少吃多餐，可以选择易消化的食物，适量加入醋调味来帮助消化道消化。2、选择含有优质蛋白质以及铁元素含量丰富的食物，选择新鲜绿叶蔬菜，比如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
浅表性胃炎饮食小知识：1、每天尽量少吃多餐，5-6餐每日。可以增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等2、烹调方法：适用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。不要用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物，适合用食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）3、忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
排毒的美食
蜂蜜，味甘，性平自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品,蜂蜜特别容易被人体吸收，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以美容，清肠通便，对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处
胡萝卜，味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒的食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素
海带，味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
黄瓜
味甘，性平，是具有明显生津止渴的排毒食物、
绿豆
味甘，性凉，去火的理想食品
老人一辈子的几句话
学会给与
别奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的
学会理解
朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！
学会坚强
要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关.
学会分辨
不要看贫富交朋友，他有亿万家财和你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你。
