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胃病预防小知识
温度合适：饮食的温度应当以“不烫不凉”为基准
细嚼慢咽：为了减轻肠胃的负担，当我们咀嚼食物的时候，咀嚼次数愈多，分泌的唾液也愈多，这样对胃黏膜有保护作用。
选择饮水；可以在晨起空腹时以及每次进餐前1小时，餐后立即饮水不建议，因为这样会稀释胃液，用汤泡饭也会影响到食物的消化
避免刺激：不吸烟，少喝酒，少吃辣椒、胡椒。不吸烟是因为吸烟会导致胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病
冰箱里不可以放的食物
蔬菜
西红柿 西红柿放进冰箱低温储藏后，肉会变成水泡状，或者会出现散列的现象，表面会出现黑斑，做饭的时候会煮不熟，会不新鲜，严重的情况下会腐烂。
黄瓜青椒
黄瓜和青椒在冰箱里放的时间长了会出现冻坏，变黑，变软，变味，黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱存放的温度一般在4℃至6℃左右，而黄瓜储存比较适合的温度为10℃至12℃左右，青椒的储存适合温度为7℃至8℃左右，所以不可以在冰箱里长时间的储存。
排毒的美食
蜂蜜，味甘，性平自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品,蜂蜜特别容易被人体吸收，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以美容，清肠通便，对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处
胡萝卜，味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒的食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素
海带，味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
黄瓜
味甘，性平，是具有明显生津止渴的排毒食物、
绿豆
味甘，性凉，去火的理想食品
