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冰箱里不可以放的食物
蔬菜
西红柿 西红柿放进冰箱低温储藏后，肉会变成水泡状，或者会出现散列的现象，表面会出现黑斑，做饭的时候会煮不熟，会不新鲜，严重的情况下会腐烂。
黄瓜青椒
黄瓜和青椒在冰箱里放的时间长了会出现冻坏，变黑，变软，变味，黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱存放的温度一般在4℃至6℃左右，而黄瓜储存比较适合的温度为10℃至12℃左右，青椒的储存适合温度为7℃至8℃左右，所以不可以在冰箱里长时间的储存。
慢跑有哪些好处？
1、消耗热量
一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)；588卡(体重约150磅的你)
2、增强肌肉与肌耐力：
规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一。
3、增进心肺功能：
持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。
4、代谢排毒：
规律的运动可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多馀物质，藉由汗水及尿液排出体外。
5、减轻心理压力：
处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。
生活小百科
1.煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。 -
2.取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。 -
3.萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。 -
4.上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。 -
5.将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时，经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。-
6
.吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
