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肥胖，人们普遍认识是体重超重、皮下脂肪过多。其实皮下脂肪过多只是肥胖的典型情况，许多肥胖者体重过重皮下脂肪只是占到自身体重的一部分，还有一种隐形脂肪最不容易被人们看到，最容易被人们所忽视，但也最容易真正威胁到肥胖者的直接健康，就是最危险的脂肪，即内脏肥胖。这些脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，特别是女性的小肚子和腰，而从外表看来没什么异常，很容易被女性朋友忽视，所以被称为是最危险的脂肪。下面就让减肥达人带你了解一下最危险的脂肪的危害、成因及解决方法。

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二、运动后不可立刻进食。减肥运动后30分钟内不要进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态，进食后会增加消化器官压力，