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在我们的印象中，汗蒸是一种普通的娱乐休闲项目，是为了缓解疲劳的一种特殊方式。但其实汗蒸的功效有很多，针对不同的人群，有着不同的效果。
青春期的女孩子容易长痘痘，毛孔比较粗，汗蒸排汗能排出毛孔内多余油脂及污垢，深层清洁皮肤，防止由于毛孔堵塞而长痘及毛孔粗大，所以对于青春期的女性能防止或减轻青春痘。
现代社会，男人面对的压力非常大，工作压力，生活压力，精神压力，再加上平时经常出去应酬，大鱼大肉，烟酒不断。很容易患上高血压、高血脂等疾病，汗蒸可以有效的缓解疲劳的问题，人只要一放松，睡眠的质量就好。睡眠好了，精神也跟着好。
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健康人体液PH值7.35至7.45(人体PH值小于6.8时成植物人)亚健康的人应适当喝一些碱性水，比如：三高症、肥胖者、肠胃病、内分泌失调者等。
最近流行的纳米汗蒸房就可以解决这些问题，因为纳米汗蒸房内蒸房内喝水多感觉不到撑，是因为纳米水是小分子团水（达30nm）而人体细胞通道是微米级的，纳米水能自由通过细胞通道，极易吸收。
纳米小分子活化水：能增强人的体质，增加免疫力，小孩、老、年轻人、体质较差的人适易喝。出汗同时小口慢饮。纳米水中的20多种人体所需微量元素及矿物质及时给予补充。
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炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗?以下几点危害要极其小心!
一、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
