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我们都知道，出汗可以有效的排出体内毒素，可以将身体多余的水分排出，有利于减肥，但是 汗蒸与减肥，你了解吗？ 怎么做才会达到好的效果呢？让志弘暖通跟大家分享一下！
1、汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。
2、汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有利于肌肤的保湿美白。
3、汗蒸之前喝一定量的水。汗蒸时需要补充水分，增加体内毒素的排除。
4.、在寒冷的冬天，采用汗蒸减肥的效果是很好的，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。
5.汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。
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养生改变生活，在忙也要滋润自己！女人不管工作压力多么大，生活琐碎再多，都要好好的爱自己，约上三五个好友经常去汗蒸馆，汗蒸馆内的电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松， 舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用，对女人非常的好！
汗蒸馆内的红外线、负氧离子配合热效应，改善调理内分泌，提高细胞质与细胞液之间的置换。负氧离子有自律神经的功效，可使人们紧张的神经放轻松，从而益于睡眠 ，女人睡眠好了可以美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，女人多蒸几次后就会使肌肤光滑细嫩.。
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一般约会的地点，通常会放在电影院、餐厅等地方，可“橙汁CP”却不按常理出牌，初次约会便选择去温暖而又舒适的汗蒸房，而两人间的亲密程度也令 网友们浮想联翩。
在韩国，在汗蒸房约会应该是很常见的事情，在汗蒸房内可以听着轻柔的音乐在里面静静的看书，下棋，也可以约上三五个好友在你面打牌，聊聊天，这都是比较好的去处。
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