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炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗?以下几点危害要极其小心!
一、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体比较好。
适当的时候可以去汗蒸，汗蒸房内富含小粒负氧离子，弱碱性的负氧离子能直接透过人体皮肤进入体内，对人体进行氧疗。
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养生改变生活，在忙也要滋润自己！女人不管工作压力多么大，生活琐碎再多，都要好好的爱自己，约上三五个好友经常去汗蒸馆，汗蒸馆内的电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松， 舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用，对女人非常的好！
汗蒸馆内的红外线、负氧离子配合热效应，改善调理内分泌，提高细胞质与细胞液之间的置换。负氧离子有自律神经的功效，可使人们紧张的神经放轻松，从而益于睡眠 ，女人睡眠好了可以美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，女人多蒸几次后就会使肌肤光滑细嫩.。
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德国医学家曾经提出；细胞健康，人就健康；细胞受损，人就生病；细胞的健康对人类的健康长寿实在是太重要了！人类的所有疾病其根源是细胞病了。每个人都是由 60兆个细胞构成的，呵护好每一个细胞，让每个细胞都能正常代谢，各司其职。
这时，各器官、各系统均运作和谐顺畅，人体处于一种平衡状态，大多数疾病会逐渐好转；亚健康症状会逐渐消失；健康的人将会更加健康，这就是“纳米生物波汗蒸房”的真谛，要想长期保持这种状态，经常去汗蒸房是比较好的方法。
