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过去的你是不是整日忙着工作、家庭或者孩子?是不是忙着升职、加薪而忽视了自己的身体?崭新的2016年到来了，希望大家开始重视自己的身体健康，因为健康是人生的基石，没有健康，一切都是泡影。今天，为大家介绍几种健康生活方式，并推荐汗蒸保健。
一、多运动某国际调查显示，平时走路多的人，罹患认知障碍症的比率更低。对于一般上班族来说，一天能走3000步左右。除此之外，若想达到标准，每天还要再运动30分钟到1小时才达到身体活动的指标。对于不爱运动的女性，汗蒸无疑是很好的选择，汗蒸一小时消耗的卡路里相当于慢跑10公里。
二、少吃肉要少吃肉，多吃菜，多食豆制品。并且要记得适量饮酒，不抽烟。一项研究显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
志弘暖通专业承建汗蒸房，公司拥有专业的技术，雄厚的实力，专业服务！
女性的痛经可以通过一些辅助方法达到物理治疗，建议去汗蒸房做汗蒸,这样可提高皮下组织深层温度，做到驱风祛寒。
汗蒸馆内产生的负离子、远红外线可以杀菌、消炎。中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。
汗蒸能有效促进血液循环、打通并改善微循环，能有效改善由于子宫流血不畅等原因引起的“痛经”症状。所以如果您经常性的痛经，可以尝试一下汗蒸。
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二、少吃肉要少吃肉，多吃菜，多食豆制品。并且要记得适量饮酒，不抽烟。一项研究显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
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