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说起纳米，大家都应该有所耳闻。它是继“基因”热门话题之后，又一个热门话题。那么什么是“纳米”？
纳米不是米，是尺寸，是一毫米的百万分之一，是一米的十亿分之一，一毫米的的千分之一是一微米，一微米的千分之一是一纳米。二十世纪是微米时代，是人们利用超高倍显微镜发明了大量的产品，快速的改变了人们的生活。
纳米也可以用于健康产业，比如纳米汗蒸房，身体排出的汗相当于运动型出汗，能调节身体的各个细胞，也是人体的深层出汗，纳米汗蒸可以调节人体的神经系统，改善睡眠及神经紧张、缓解疲劳等功效，纳米汗蒸房中富含人体必需的多种矿物质，更容易吸收还能补充人体所需的能量。
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盐房已经获得了世界各地的公认和肯定。很多人很早就相信，单单坐在天然盐房里就能减轻过敏、哮喘、湿疹、高血压、溃疡等症状，同时还有助于减压。在波兰，捷克共和国，意大利，匈牙利，芬兰，奥地利，德国和英国等国家都已修建了盐屋，而且定期到盐屋中休养已经成为他们健康幸福生活的一个组成部分。
盐屋不仅能治疗呼吸系统的疾病，而且还具备皮肤保养,美容的疗效.能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮作用、同时对亚健康调整具有很神奇的效果。
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过去的你是不是整日忙着工作、家庭或者孩子?是不是忙着升职、加薪而忽视了自己的身体?崭新的2016年到来了，希望大家开始重视自己的身体健康，因为健康是人生的基石，没有健康，一切都是泡影。今天，为大家介绍几种健康生活方式，并推荐汗蒸保健。
一、多运动某国际调查显示，平时走路多的人，罹患认知障碍症的比率更低。对于一般上班族来说，一天能走3000步左右。除此之外，若想达到标准，每天还要再运动30分钟到1小时才达到身体活动的指标。对于不爱运动的女性，汗蒸无疑是很好的选择，汗蒸一小时消耗的卡路里相当于慢跑10公里。
二、少吃肉要少吃肉，多吃菜，多食豆制品。并且要记得适量饮酒，不抽烟。一项研究显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。
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