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喜欢汗蒸但不了解汗蒸的朋友会发现，网上了解到很多公司的汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房种类多种多样，各个公司说法不一，不乏对其他做法的攻击，或者片面误导，消费者如何对这些信息加以区别分辨，一定要根据自己的喜好选择适合自己的。
说到汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房，不得不说到桑拿房蒸汽房和光波房。桑拿房，也叫干蒸房，是通过电加热桑拿炉（炉上放石头）加热使房内温度升高而达到出汗排毒的效果，桑拿炉上需要浇水，桑拿房温度大约70℃-90℃，属于高温出汗。
光波房，是依靠光波管、各种材料的发热板、发热膜等远红外线发热材料使房内温度升高从而使人排汗排毒，光波房温度大约38℃-45℃，属于中温型，跟以上干湿的本质区别是不需要水。
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慢性病发展如今越来越普遍，感冒、咳嗽都不算什么大病，有些一病就是危重疾病，甚至是绝症。尤其以肥胖、癌症、高血糖、高血压、高血脂等为首的非传染性慢性疾病，快速在蔓延。
冰冻三尺非一日之寒，其实，慢性病的潜伏期非常长，如果我们稍加注意一下身体发出的信号，就能够做到早发现、早预防、早治疗。因为慢性病的特点是可防、可控、不可根治。一旦得了慢性病，则不可根治，且终生携带，其并发症、死亡率、致死率极高，治愈率极低。
而做为休闲保健的汗蒸，也在我国逐渐盛行起来，这是好事。汗蒸通过出汗排毒，将体内垃圾及时排出，减少体内垃圾的堆积，对健康生活大有益处。
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萧瑟的秋天到了，冬天向我们疾驰而来，路上奔走的行人就会纷纷换上了厚厚的冬装，匆匆的穿梭在这个城市之中。在那个时候，人们无疑是最渴望呆在家中的，坐在温暖的地板上，感受热气从脚底渗入全身，啄一杯温热的咖啡，凝望着窗外冬季独有的美景。现在，地暖已经成为舒适生活的代名词。
地暖属于地面辐射性散热，在室内地表下铺设管道，对地表进行循环加热。这种散热方式好处有两方面，一方面给人脚暖头凉的感觉，可以改善血液循环，促进新陈代谢，符合养生标准；另一方面热气从地表升起，可以破坏螨虫等寄生虫的生存环境，对地面进行杀菌，上升的热气不会造成污浊空气对流，健康舒适。
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