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流行很久的一句话，”今天不养生，明天养医生“，这说明了一个道理，现在很多的人越来越重视养生，的确，在现在的社会，大家缺的就是健康，如何健康养生已成为时代的话题，走在大街上都是养生馆，健康馆，特别是最近这几年，汗蒸文化在中国的流行，越来越多的人都加入到这样一种养生方式中去，有这么多人去的关键是因为汗蒸有这些功能：
1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
2、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
3、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
4、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。11、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
5、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
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在韩国综艺节目《running man》中经常会看到在汗蒸房的游戏环节，答题不对的人须在里面一直待着，那蒸得叫一个大汗淋漓。其实，冬天做汗蒸还是不错。汗蒸注意事项有哪些呢？
在汗蒸前需要淋浴卸妆，这是为了在汗蒸过程中打开毛孔，更好的排毒，在汗蒸过程中会流失大部分水分，在汗蒸前需要多喝一点水，适当的时候带一瓶水进入汗蒸房以便补充！在汗蒸时不要频繁的出入，也不需要擦身体，每次汗蒸时间大概在40-50分钟，也可根据自己的身体状况进行调整，如果有不适反应，请立即离开汗蒸房！
在汗蒸后不要立即洗澡，因为汗蒸后的10~24小时细胞处于修复过程及重建过程，6小时内不要淋浴，24小时不宜喝冷饮，其他较凉的食物尽量不要吃。
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随着经济的飞速发展，社会的进步，人们生活的条件也越来越好，可以人的身体状况却没有得到提高，像白领一族，天天坐在办公室，腰酸，颈椎等很多问题都出现了，怎么更好的决绝这些问题呢？汗蒸吧，汗蒸可以很好的缓解这一状况，因为汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。 这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
志弘暖通专业承建汗蒸房，志弘暖通提倡：天然、低碳、环保、时尚、健康。多年来我们始终把安全、质量、功效放在首位。本着：诚信于市场，服务于市场，为忠旨以立足于市场多年。客户的追求是我们的行动指南，客户的满意，是我们的追求目标。客户价值就是我们利益的基点。
