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流行很久的一句话，”今天不养生，明天养医生“，这说明了一个道理，现在很多的人越来越重视养生，的确，在现在的社会，大家缺的就是健康，如何健康养生已成为时代的话题，走在大街上都是养生馆，健康馆，特别是最近这几年，汗蒸文化在中国的流行，越来越多的人都加入到这样一种养生方式中去，有这么多人去的关键是因为汗蒸有这些功能：
1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
2、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
3、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
4、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。11、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
5、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
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汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。
通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正落实运动减肥方案实属困难，汗蒸疗法可通过高温汗蒸使肥胖者体内多余热量被“蒸发”而消耗。汗蒸时，当汗蒸房内环境温度高于皮肤温度时，此时皮肤散热唯一的方法是蒸发，身体表现水分由液态转变为气态，此时水的汽化热每克水蒸发可带走热量1 000卡。由自由能的生成公式可知M=(R+C+E)+S+W，汗蒸时肥胖者体内热量的散发主要依靠蒸发散热这种形式来实现能量消耗的，而散热的其他形式为次要方式，如辐射散热、传导对流散热以及机体对外力所做功的能量消耗。
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韩式汗蒸房又称细胞浴馆。 韩式汗蒸馆，电气石细胞浴。起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。
在传统汗蒸房基础上采用优质电气石为原料，运用高科技，使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间。通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量。使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。所以汗蒸保健是集'远红外线仪'、'空气维生素'、'细胞活化剂'、'血管清道夫'等功能于一身。
