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汗蒸追根溯源我国很早就有,<黄帝内经>中就有记载。如<素问玉机真藏论>中记载:“脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄、当此之时,可按、可药、可浴”。
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高温瑜伽促进血液循环。高温瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都很有帮助。高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程,它通过温度和速度的练习,使人体的排汗量比平时多出几倍,身体里多余的脂肪通过汗水排出来,从而起到排毒和消脂作用。
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