和谐中原植物露酒

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导读：“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保..健，才可

　，有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下

丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。

　　要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

　　按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后

，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右。坚持按摩关元穴，

有很好的强壮身体机能的作用。