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养生”一词，首见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。简单的说就是保养身体以达到长寿的目的。 在春秋战国和秦汉时期，因为是养生的萌芽期，所以就出现了“百家争鸣”的现象。比如《周易》的阴阳学说；《洪范》的五行学说；庄子的精气学说。
1．环境养生 当指注重自然环境和社会环境对人体健康的影响而做到趋利避害的养生活动。中医经典古籍《黄帝内经》指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”人生活于天地之间，时空之内，形神机能活动不可避免地受到自然环境和社会环境的影响，科学养生必须置人于环境之中，加以重视，给以考量。
2．调补养生 该指在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的药物或食物，以达到却病纠偏、促进康复的养生手段。调补养生的应用原则，应是虚则补之，偏则调之，以平为期
3. 远红外汗蒸养生
利用远红外光与人体细胞水分子的‘共振’，可使细胞水分子运动加强，从而使身体内部升温，毛细血管舒张，加速血液循环，微循环得以改善，进而促进新陈代谢能力提高，让各个器官的功能加强，增加人体的免疫能力，以达到养生的目的。远红外汗蒸一种新的养生方式诞生！
在汗蒸养生的这种方式下，已被越来越多的人所接受，志弘暖通专业承建汗蒸房，公司实力雄厚，技术专业，服务一流，很多方面都是您不错的选择！
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专家报道要想保持健康.主要在于残留在我们体内的毒素是否能被及时的排出体外。，酸碱度达到平衡，而决定人体，体液酸碱度是一个重要条件。是氢离子浓度的降低，使体液呈现一个弱碱性，自然恢复到人体的健康体质，出汗，汗蒸是我们排毒的一个重要途径。
汗蒸房汗蒸养生成为许多人心中最佳的排毒方法。汗蒸是一种很好的可以替代一定运动的健康方式。有关资料显示划船和马拉松长跑都是两种消耗能量最多的运动方式，最多可以消耗600卡的热量，而汗蒸房汗蒸却能很轻松的实现这一个效果。汗蒸45分钟就能燃烧大约600-800卡的热量，相当于慢跑10公里的运动量，非常适合那些缺乏锻炼和想锻炼却少时间的人，想有效控制体重爱漂亮的人。。。。。。。。
汗蒸房汗蒸可以代替正常运动。能有效地维护人们的身体健康，能提高人体免疫力，可以有效地增强人体体质，
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