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汗蒸房的内部构造以放射远红外线和负离子为中心。
医学上把波长在2.5微米以上的称为远红外线。介于4-14微米的远红外线与人体辐射相匹配，能产生温热效应。促进人体新陈代谢，被称为生命之光。空气是人类赖以生存的环境之一。随着人类的活动，特别是工业程度日益发展，空气的污染也越来越严重，威胁着人类的生存和发展。 当你在喷泉，瀑布和风景优美的海边，湖泊等地驻足时，你会感觉到呼吸舒畅，心旷神怡， 因为这里的空气中含有大量的致使空气特别新鲜的负离子。既然空气负离子能使空气新鲜，有没有用人工的方法获取空气负离子的呢？经过科学家们多年的努力，发现并应用高频电场，紫外线，放射线，利用水压撞击，高压静电场等方法使空气电离以获得空气负离子的目的。
汗蒸房真有这么神奇的功效吗？适合所有人吗？对此，专家不以为然。 提醒这些人最好不要试 。
南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，远红外线是一种电磁波，当远红外线照射在皮肤上时，反射率平均为0.34，有66%的远红外线进入皮肤。由于远红外线的热效应能使皮肤温度增加，使得血液循环改善，增强细胞的再生能力，控制炎症的发展，在临床上常用远红外线加速病灶的修复。但她表示，正因为汗蒸房也能产生远红外线，因此一些对远红外线会产生不适感的人群最好不要尝试。比如高度高血压患者、发热等急性病症患者、心脑疾病发病史患者、身体不适、醉酒状态的人、特殊保健期的妇女等。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会秘书长钮晓红教授介绍说，由于汗蒸房要大量深层排汗，需要足够的体能支持。体能不够时会有头晕、酸软等症状出现。岩盘浴所需条件为高温多湿环境，在此环境下身体的汗水不易蒸发，代谢率将会降低。因此，身体条件不好的市民最好不要尝试。
汗蒸房在南方市场早已经红遍半边天，目前国内各种城市几乎都可以看到汗蒸房的身影，而且汗蒸房已经深入万家消费者，备受消费者喜爱和认可，我相信不久的将来，汗蒸房会越来越深入我们的生活，而我们的健康也随时需要汗蒸房来捍卫。
汗蒸具体能起什么作用？汗蒸房内释放的远红外，能疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；调节细胞生物活性，补充和平衡人体生物能量，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡；活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。
