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有一个很热门的说法：一件事，如果你坚持22天以上，就变成了习惯。至今为止，我连续做了超过22天的事很多：从零开始画时装插画，每日一画，坚持120天以上，现在虽不是每天画，还是依旧作为小爱好保持着；现在只要有时间，至少隔天去健身一次；隔晚做一次腹肌撕裂者加Plank；每天至少看半小时书，每周至少看一本；我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。从小到大，我都被我妈定义一个三分钟热度的人，只要下定决心去坚持，就一定会去做。为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“22天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少坚持90天以上，而一旦坚持了90天以上，接下来的继续也就十分容易了。他对我的确受益匪浅，我想把它也分享已在职场的你。如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在更好。你的职场就是你的微缩人生。毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题，八小时之外，你依旧也是一个loser。
我们都有一个通病，永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是，我不信！如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作、什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，想让自己变得更优秀也不过是一句口头禅。所以，我要拉你到我的计划。你要认真看好：1、不赖床，比你往常定好闹钟的时间往前调至少20分钟，赖床是个坏毛病，要首先先改掉。调整闹钟时间，早起，可以冲个澡，吹个头发，花点时间把自己收拾精神。2、上班第一件事：先梳理工作，每天清早到公司后，先把一天需要做的事按紧急和重要次序全部列出来。每完成一项，下班前画个对号。充分利用上班的每一分钟，这样基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了，就很自然会忽略那些负面的东西了。3、忽略别人的缺点，吸纳他的优点。可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。4、远离爱抱怨的同事和朋友。5、别随便买东西，要买一些能提高你生活品质的那种。6、断掉微信朋友圈的刷屏。7、健身，健身带来的好处，相信我不必多言。我自己实践过后的其中一个改变就是，饮食的口味变了。我是北方人，以前口味偏重，好吃肉。但锻炼后，以前不爱吃的菜叶子通通觉得有滋有味了，反倒看到肉觉得没那么香。相信我，健身带来的改变不只是身体上的，更多的是精神！！!8、保持阅读习惯，读书带给你的变化是潜移默化的，它也能带来内心的平静。9、投资自己，知乎上，有一句话我特别认同的话：跨出自己的舒服圈，接触外围的未知区域，无论是知识还是思维，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。若果能成功，从现在起，和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的；若果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以；如果你碍于面子，跨不出现有的圈子，你就一直会在原地踏步；放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。去努力吧！做更优秀的自己!改变自己，从现在开始！
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