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这里给大家介绍个小技巧，好多人看到汗蒸房里面没了客户就会马上把电源断掉，等客户来后一重新开启电源以为这样会省电，其实不然这样只会增加发热系统的负担让汗蒸房更加费电，其实我们可以在没有客户的情况下我们只开地面，把墙面的电源断开，因为汗蒸房地面有水泥，升温比较慢，而且他需要吸收很大的热量才能保证地面是热的速度也很慢，而墙体只有一层竹帘透过他加热是比较快的，所以在温度比较低的地方最好是地面整晚不断电，没有客户的时候可以把地面的温度调低一些比如有些地方室外可以低到0度以下，那么我们完全可以让地面保持在10度以上就可以，第二天把温度调高很快就能上去。
现在许多男士选择打球、登山、骑自行车、跑步等户外运动，通过出汗来健身，但这些运动，成本高，费时多，不易坚持。而女士多不喜户外剧烈运动，往往选择化学物品美容和SPA等项目，不仅费钱费时，还可能有副作用。
如果在自己家里装设一个汗蒸房，即使再忙，每周抽一两个晚上、一次1个小时来蒸一蒸，很多人都可以做到。据说在韩国，目前已达到每3个家庭有1个汗蒸房。一家人在一起汗蒸，聊天说笑，精神和身体都得到充分的放松，还可增进夫妻感情，以利家庭和睦，比起各自守着一台电脑上网聊天、看韩剧要好得多。现在一般家庭，温饱早已不成问题，首要的事情就是身体健康，花少量的钱，家里装个汗蒸房，可保一家人与大病无缘，何乐而不为？
家庭式汗蒸房，面积可大可小，小如淋浴房，大至一间普通卧室，以一张床大小最佳（面积3～4平方米左右），其装修成本3万元左右。
汗蒸疗法属于中医内病外治的范畴，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。汗蒸疗法是近几年来在亚州地区以韩国和日本等国比较流行的一种强身健体疗法。这种疗法追根溯源我国很早就有，我国最早的医书<黄帝内经>中就有记载：“汗出当根据病情衡量轻重，要平复水气，驱除体内的积水，作些轻微运动，令阳气渐次宣行”。
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